Hallo, Ich bin Andrea
Über mich
Hallo, ich bin Andrea, 53 Jahre alt, Mutter von zwei erwachsenen Söhnen und Entspannungscoachin.
Meine Reise in die Welt der Entspannung begann vor vier Jahren, als ich selbst nach einer schweren Erkrankung, einer Angststörung und körperlichen Einschränkungen einen neuen Weg finden musste. Damals habe ich gelernt, mich und meine Gesundheit an erste Stelle zu setzen – mit Meditation, Achtsamkeit, progressiver Muskelentspannung, Yoga, Atemübungen und Entspannungsreisen. Was ich früher oft belächelt habe, ist heute die Grundlage für ein gesundes, glückliches und gelassenes Leben.
Meine Qualifikationen
Ausbildung zur Entspannungscoachin an der Technischen Universität Darmstadt mit Schwerpunkten auf Stress- und Entspannungsgrundlagen, Körperreisen, Atemtechniken, Fantasiereisen, Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenem Training und selbstständiger Anleitung von Entspannungsübungen.
2024: Fortbildung zur Meditations- und Achtsamkeitstrainerin
2025: Fortbildung zur Trainerin für Kinderentspannung & Stressprävention
Hinweis: Ich bin keine ausgebildete Ärztin/ Psychoterapeutin. Meine Angebote ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Für wen bin ich da?
Mein Angebot richtet sich an:
-
Kinder & Jugendliche ab 6 Jahren
-
Frauen in allen Lebensphasen
Mein Antrieb
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Veränderungen nicht immer leicht sind, auch wenn es „nur“ um Entspannung geht. Es bedeutet, die Komfortzone zu verlassen, neue Rituale zu schaffen, hinzufallen und wieder aufzustehen.
Für mich ist es das Schönste, Menschen zu zeigen, wie viel Kraft und Lebensqualität in echter Entspannung steckt. In unserer schnellen, fordernden Welt ist das kein Luxus, sondern eine wichtige Grundlage für Gesundheit und innere Balance.
Mein Antrieb
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Veränderungen nicht immer leicht sind, auch wenn es „nur“ um Entspannung geht. Es bedeutet, die Komfortzone zu verlassen, neue Rituale zu schaffen, hinzufallen und wieder aufzustehen.
Für mich ist es das Schönste, Menschen zu zeigen, wie viel Kraft und Lebensqualität in echter Entspannung steckt. In unserer schnellen, fordernden Welt ist das kein Luxus, sondern eine wichtige Grundlage für Gesundheit und innere Balance.